Equipe ACE faz pódios na Copa Light no Rio de Janeiro.

A equipe ACE disputou a Copa Light neste domingo com os atletas Ricardo Alcici na categoria Elite, Rafael Oliveira e Rafael Braga na júnior, Cinara Costa na Master Feminino e Alvimar Taranto na Master C masculino.

Alcici conquistou um brilhante quinto lugar na prova enfrentando grandes equipes do Basil.

Rafael Braga e Rafael Oliveira fizeram um grande trabalho na categoria Junior e conquistaram a segunda e quarta colocação respectivamente.

Cinara Costa competindo na Master feminino foi a terceira colocada e Alvimar Taranto foi o grande campeão na Master C.

A Equipe ACE de Ciclismo representa a cidade de Itabirito e tem o patrocínio de IB Factoring, NEOBOX, TRIPP Aventura, 1009 Concreto, Apis Engenharia e Ranasa

Equipe ACE fecha participação na Copa América 2015 com balanço positivo.

A última etapa da Copa América foi realizada em Botucatu em um circuito seletivo de 10 km neste domingo dia 15 de novembro. A prova que contava pontos para o ranking internacional UCI, teve como campeão geral Francisco Chamorro da equipe Funvic/Carrefour.

A prova foi muito seletiva e a equipe ACE, apesar de conseguir realizar uma fuga solitária no início da prova com Ricardo Alcici, não obteve boas colocações.

A equipe agora esta focada na Copa Ligth que acontecerá neste próximo domingo no Rio de Janeiro.

A Equipe ACE de Ciclismo representa a cidade de Itabirito e tem o patrocínio de IB Factoring, NEOBOX, TRIPP Aventura, 1009 Concreto, Apis Engenharia e Ranasa

Equipe ACE disputa a última etapa da Copa América neste domingo.

A equipe ACE de Ciclismo terá um grande desafio neste próximo domingo na cidade de Botucatu no interior paulista. Será a terceira e última etapa da Copa América de Ciclismo.

A equipe disputa a prova com os atletas Ricardo Alcici, Guilherme Ferreira, Vitor Medrado, Jonatas Gomes e Humberto Higino.

A prova, que conta pontos para a UCI, União Ciclística Internacional, contará com a presença das melhores equipes do País além de equipes internacionais.

Os times brasileiros confirmados para a Elite em Botucatu são os seguintes: Green/ Piracicaba/ Shimano/ Arcerol Mittal/ Frias Neto/ Maxxis, Carrefour Soul Cycle Team/São José dos Campos, Memorial / Santos/Fupes, ECT / Equipe de Ciclismo de Taubaté / Valgroup, Associação Radical Sports Club/Boituva, São Francisco Saúde / SME Ribeirão Preto, Velo/Seme Rio Claro, Pro Cycling Team ADF/Guarulhos, Equipe Team Osasco/ Penks/ Orbea/ Maxxis/ Calypso/ Eqmax/ Studio Píer, ACE/Itabirito/ IBFactoring/ Neobox/Tripp/APIS/1009, Associação Jundiaí de Esporte/Prefeitura de Jundiaí/ Firstbikes/ Maxxis/Lightnessrc e Clube Dataro de Ciclismo Gigantec/Bottecchia/ Maxxis Calypso/Rudy Project.

A Equipe ACE de Ciclismo representa a cidade de Itabirito e tem o patrocínio de IB Factoring, NEOBOX, TRIPP Aventura, 1009 Concreto, Apis Engenharia e Ranasa

Equipe ACE conquista grande resultado na Copa América.

A equipe ACE de Ciclismo disputou a segunda etapa da Copa América de Ciclismo neste último domingo na cidade de Brasilia.

Os atletas fizeram um bom trabalho durante a prova com o intuito de manter o atleta Ricardo Alcici em boas condições para a disputa da chegada.

Alcici teve seu pneu estourado a 500 metros da chegada e ficou fora da disputa pelos primeiros lugares mas ainda conquistou uma brilhante 9ª colocação. Resultado inédito para a equipe que vem crescendo e se destacando mais a cada prova.

Agora a equipe concentra seus treinamentos para a terceira e última etapa da Copa América em Botucatu e a tradicional Copa Ligth de Ciclismo no Rio de Janeiro.

A Equipe ACE de Ciclismo representa a cidade de Itabirito e tem o patrocínio de IB Factoring, NEOBOX, TRIPP Aventura, 1009 Concreto, Apis Engenharia e Ranasa

Equipe ACE irá disputar a Copa América de Ciclismo.

A equipe mineira de ciclismo ACE, irá disputar neste domingo na cidade de Brasília, a segunda etapa da Copa América de Ciclismo.


A competição contará com a presença das 20 melhores equipes do ranking nacional que estarão competindo com 5 atletas cada.

A equipe ACE, será representada pelos atletas Ricardo Alcici, Humberto Higino, Jonatas Gomes, Vitor Medrado e Guilherme Ferreira. Os atletas estão confiantes em uma boa participação nesta que será uma prova muito importante para a equipe.

A Equipe ACE de Ciclismo representa a cidade de Itabirito e tem o patrocínio de IB Factoring, NEOBOX, TRIPP Aventura, 1009 Concreto, Apis Engenharia e Ranasa.

Equipe ACE vence Jogos de Minas

A equipe ACE disputou neste último final de semana na cidade de Itabira, os Jogos de Minas. No sábado, na prova de Moutain Bike, Lívia Dantas e Júlia Dantas venceram a prova feminina.
No domingo na prova de Estrada, Cinara Costa venceu na Elite e Júlia da Sub23;

A equipe masculina venceu na Elite com o atleta Ricardo Alcici seguido de Rafael Braga, vencedor da sub23 e Eduardo Tonholo segundo colocado na Elite.

A equipe, que representa a cidade de Itabirito, após a somatória de pontos, foi campeã geral no feminino e masculino.

A Equipe ACE de Ciclismo representa a cidade de Itabirito e tem o patrocínio de IB Factoring, NEOBOX, TRIPP Aventura, 1009 Concreto, Apis Engenharia e Ranasa

Fotos: Federação Mineira de Ciclismo

3º Treino Coletivo ACE - 11 de outubro

Data: 11 de OUTUBRO de 2015

Concentração as 7:00 horas no Posto BR em frente a Cidade Administrativa

Saída:  8:00 hs em ponto
Distância :  Aproximadamente 90 km para grupos A e B - 70 km grupo C -  50 km  grupo D

Contribuição : R$ 10,00 no local
Teremos carro de apoio, água, frutas e sorteio de brindes.

Sairemos todos juntos e a formação dos grupos é apenas para referência dos atletas. 

* Grupo A - 90km (3 voltas aeroporto-Lagoa Santa) Treino em ritmo liberado com 3 sprints intermediários antes do retorno que é após o aeroporto e chegada no Posto Termômetro após as 3 voltas.

* Grupo B - 90km (3 voltas aeroporto-Lagoa Santa) Treino em ritmo constante com velocidades controlada com objetivo de manter o grupo compacto e com 3 sprints intermediários antes do retorno que é após o aeroporto. Agrupamento de todos os atletas após o sprint para continuação do treino.
1 km liberado para disputa de sprint após a entrada o aeroporto.

Velocidades em alguns trechos:

- Subida MG10 início do treino: 20-25km/h
- Descida Termometro: 60-80km/h
- Subidas rápidas sentido Lagoa Santa "sem porradas". Os atletas que vierem dentro do bloco e devido ao "vácuo" passarem embalados ao lado do pelotão no "pé das subidas", favor terem a percepção do esforço daqueles que estavam na ponta sendo "freados" pelo vento. Lembre-se que não é corrida e o objetivo de TODOS é manter o grupo unido dentro dos limites de velocidade.
- Subida Demag antes de Lagoa Santa: 13-16km/h
- Subida Gol: 15-20km/h
- Trecho região aeroporto: sem porradas com percepção para manter o grupo compacto.

* Grupo C - 70km (2 voltas aeroporto-Lagoa Santa) Treino em ritmo constante com velocidades controlada com objetivo de manter o grupo compacto.

Velocidades em alguns trechos:

- Subida MG10 início do treino: 18-22km/h
- Descida Termometro: 50-60km/h
- Subidas rápidas sentido Lagoa Santa "sem porradas". Os atletas que vierem dentro do bloco e devido ao "vácuo" passarem embalados ao lado do pelotão no "pé das subidas", favor terem a percepção do esforço daqueles que estavam na ponta sendo "freados" pelo vento. Lembre-se que não é corrida e o objetivo de TODOS é manter o grupo unido dentro dos limites de velocidade.
- Subida Demag antes de Lagoa Santa: 10-13km/h
- Subida Gol: 13-16km/h
- Trecho região aeroporto: sem porradas com percepção para manter o grupo compacto.

* Grupo  D - 50km (Aeroporto e volta) Treino em ritmo constante com velocidades controlada com objetivo de manter o grupo compacto.

Velocidades em alguns trechos:

- Subida MG10 início do treino: 15-18km/h
- Descida Termometro: 45-60km/h
- Subidas rápidas sentido Lagoa Santa "sem porradas". Os atletas que vierem dentro do bloco e devido ao "vácuo" passarem embalados ao lado do pelotão no "pé das subidas", favor terem a percepção do esforço daqueles que estavam na ponta sendo "freados" pelo vento. Lembre-se que não é corrida e o objetivo de TODOS é manter o grupo unido dentro dos limites de velocidade.
- Subida Demag antes de Lagoa Santa: 10-12km/h
- Subida Gol: 10-12km/h
- Trecho região aeroporto: sem porradas com percepção para manter o grupo compacto.

Percurso

Sairemos do Posto em frente a Cidade Administrativa sentido aeroporto de Confins. Retorna no primeiro retorno(a esquerda da pista) 1,5km após o aeroporto voltando sentido BH. 

Retorna no viaduto do trevo de lagoa Santa indo novamente sentido aeroporto. Grupos A e B fazem essa volta 3 vezes entre Lagoa Santa e aeroporto enquanto os grupos C 2 vezes e o D apenas 1 vez, ou seja, irão apenas até o aeroporto e volta.
Após as voltas determinadas para cada grupo, volta sentido BH com final do treino no posto da subida do "termômetro". 

* Existem 4 pelotões. Não ande sozinho. Se tentar acompanhar o grupo mais forte e não conseguir, espere o que vem logo atras mas não ande sozinho. Vamos treinar técnicas de andar em pelotão, desenvolvendo as habilidades fundamentais no ciclismo além da condição física.

* O grupo D deve andar ditando um rítmo em que nenhum atleta fique pra trás.

* SE ALGUM ATLETA PRECISAR DE ÁGUA DURANTE O PERCURSO, TERÁ UM CARRO DE APOIO NO LOCAL DO SPRINT APÓS O AEROPORTO ANTES DO RETORNO DO TREINO.

* É APENAS UM TREINO ONDE CADA ATLETA É RESPONSÁVEL PELA SUA INTEGRIDADE, EQUIPAMENTO E ALIMENTAÇÃO. ÁGUA E FRUTAS SÃO PARA O FINAL DO TREINO. Obrigatório uso de capacete.

* A TAXA DE CONTRIBUIÇÃO É PARA COBRIR GASTOS COM OS VEÍCULOS, MOTORISTA FRUTAS E BRINDES.

Sprint - 2º Treino Coletivo - 27 de Setembro

Data: 27 de Setembro de 2015

TIPO DE TREINO:

RITMO CONTROLADO

 Pelotão compacto

LEIAM O REGULAMENTO

NOVIDADE:
1 km liberado para disputa de sprint antes do retorno após o aeroporto.
Continuação após agrupamento de todos os atletas.
Mais informações antes da largada.

Concentração as 7:00 horas no Posto BR em frente a Cidade Administrativa

Saída:  8:00 hs
Distância :  Aproximadamente 90 km para grupos A e B - 70 km grupo C -  50 km  grupo D

Contribuição : R$ 10,00 no local
Teremos carro de apoio e frutas.

Sairemos todos juntos e a formação dos grupos se dará naturalmente no decorrer do treino. 

* Grupo A - 90km (3 voltas aeroporto-Lagoa Santa) Treino em ritmo constante com velocidades controladas com objetivo de manter o grupo compacto.

Velocidades em alguns trechos:

- Subida MG10 início do treino: 20-30km/h
- Descida Termômetro: 60-80km/h
- Subidas rápidas sentido Lagoa Santa "sem porradas". Os atletas que vierem dentro do bloco e devido ao "vácuo" passarem embalados ao lado do pelotão no "pé das subidas", favor terem a percepção do esforço daqueles que estavam na ponta sendo "freados" pelo vento. Lembre-se que não é corrida e o objetivo de TODOS é manter o grupo unido dentro dos limites de velocidade.
- Subida Demag antes de Lagoa Santa: 15-18km/h
- Subida Gol: 18-22km/h
- Trecho região aeroporto: sem porradas com percepção para manter o grupo compacto.

* Grupo B - 90km (3 voltas aeroporto-Lagoa Santa) Treino em ritmo constante com velocidades controlada com objetivo de manter o grupo compacto.

Velocidades em alguns trechos:

- Subida MG10 início do treino: 20-25km/h
- Descida Termometro: 60-80km/h
- Subidas rápidas sentido Lagoa Santa "sem porradas". Os atletas que vierem dentro do bloco e devido ao "vácuo" passarem embalados ao lado do pelotão no "pé das subidas", favor terem a percepção do esforço daqueles que estavam na ponta sendo "freados" pelo vento. Lembre-se que não é corrida e o objetivo de TODOS é manter o grupo unido dentro dos limites de velocidade.
- Subida Demag antes de Lagoa Santa: 13-16km/h
- Subida Gol: 15-20km/h
- Trecho região aeroporto: sem porradas com percepção para manter o grupo compacto.

* Grupo C - 70km (2 voltas aeroporto-Lagoa Santa) Treino em ritmo constante com velocidades controlada com objetivo de manter o grupo compacto.

Velocidades em alguns trechos:

- Subida MG10 início do treino: 18-22km/h
- Descida Termometro: 50-60km/h
- Subidas rápidas sentido Lagoa Santa "sem porradas". Os atletas que vierem dentro do bloco e devido ao "vácuo" passarem embalados ao lado do pelotão no "pé das subidas", favor terem a percepção do esforço daqueles que estavam na ponta sendo "freados" pelo vento. Lembre-se que não é corrida e o objetivo de TODOS é manter o grupo unido dentro dos limites de velocidade.
- Subida Demag antes de Lagoa Santa: 10-13km/h
- Subida Gol: 13-16km/h
- Trecho região aeroporto: sem porradas com percepção para manter o grupo compacto.

* Grupo  D - 50km (Aeroporto e volta) Treino em ritmo constante com velocidades controlada com objetivo de manter o grupo compacto.

Velocidades em alguns trechos:

- Subida MG10 início do treino: 15-18km/h
- Descida Termometro: 45-60km/h
- Subidas rápidas sentido Lagoa Santa "sem porradas". Os atletas que vierem dentro do bloco e devido ao "vácuo" passarem embalados ao lado do pelotão no "pé das subidas", favor terem a percepção do esforço daqueles que estavam na ponta sendo "freados" pelo vento. Lembre-se que não é corrida e o objetivo de TODOS é manter o grupo unido dentro dos limites de velocidade.
- Subida Demag antes de Lagoa Santa: 10-12km/h
- Subida Gol: 10-12km/h
- Trecho região aeroporto: sem porradas com percepção para manter o grupo compacto.

Percurso

Sairemos do Posto em frente a Cidade Administrativa sentido aeroporto de Confins. Retorna no primeiro retorno(a esquerda da pista) 1,5km após o aeroporto voltando sentido BH. 

Retorna no viaduto do trevo de lagoa Santa indo novamente sentido aeroporto. Grupos A e B fazem essa volta 3 vezes entre Lagoa Santa e aeroporto enquanto os grupos C 2 vezes e o D apenas 1 vez, ou seja, irão apenas até o aeroporto e volta.
Após as voltas determinadas para cada grupo, volta sentido BH com final do treino no posto da subida do "termômetro". 

* Existem 4 pelotões. Não ande sozinho. Se tentar acompanhar o grupo mais forte e não conseguir, espere o que vem logo atras mas não ande sozinho. Vamos treinar técnicas de andar em pelotão, desenvolvendo as habilidades fundamentais no ciclismo além da condição física.

* O grupo D deve andar ditando um rítmo em que nenhum atleta fique pra trás.

* O carro de apoio irá ajudar no controle para que os pelotões se mantenham unidos. 

* É APENAS UM TREINO ONDE CADA ATLETA É RESPONSÁVEL PELA SUA INTEGRIDADE E EQUIPAMENTO. Obrigatório uso de capacete.

* A TAXA DE CONTRIBUIÇÃO É PARA COBRIR GASTOS COM OS VEÍCULOS, MOTORISTAS E FRUTAS.

2º Treino Coletivo - 27 de Setembro

Data: 27 de Setembro de 2015

TIPO DE TREINO:

RITMO CONTROLADO

 Pelotão compacto

LEIAM O REGULAMENTO
Até sexta feira divulgaremos mais uma novidade!

Concentração as 7:00 horas no Posto BR em frente a Cidade Administrativa

Saída:  8:00 hs
Distância :  Aproximadamente 90 km para grupos A e B - 70 km grupo C -  50 km  grupo D

Contribuição : R$ 10,00 no local
Teremos carro de apoio e frutas.

Sairemos todos juntos e a formação dos grupos se dará naturalmente no decorrer do treino. 

* Grupo A - 90km (3 voltas aeroporto-Lagoa Santa) Treino em ritmo constante com velocidades controladas com objetivo de manter o grupo compacto.

Velocidades em alguns trechos:

- Subida MG10 início do treino: 20-30km/h
- Descida Termômetro: 60-80km/h
- Subidas rápidas sentido Lagoa Santa "sem porradas". Os atletas que vierem dentro do bloco e devido ao "vácuo" passarem embalados ao lado do pelotão no "pé das subidas", favor terem a percepção do esforço daqueles que estavam na ponta sendo "freados" pelo vento. Lembre-se que não é corrida e o objetivo de TODOS é manter o grupo unido dentro dos limites de velocidade.
- Subida Demag antes de Lagoa Santa: 15-18km/h
- Subida Gol: 18-22km/h
- Trecho região aeroporto: sem porradas com percepção para manter o grupo compacto.

* Grupo B - 90km (3 voltas aeroporto-Lagoa Santa) Treino em ritmo constante com velocidades controlada com objetivo de manter o grupo compacto.

Velocidades em alguns trechos:

- Subida MG10 início do treino: 20-25km/h
- Descida Termometro: 60-80km/h
- Subidas rápidas sentido Lagoa Santa "sem porradas". Os atletas que vierem dentro do bloco e devido ao "vácuo" passarem embalados ao lado do pelotão no "pé das subidas", favor terem a percepção do esforço daqueles que estavam na ponta sendo "freados" pelo vento. Lembre-se que não é corrida e o objetivo de TODOS é manter o grupo unido dentro dos limites de velocidade.
- Subida Demag antes de Lagoa Santa: 13-16km/h
- Subida Gol: 15-20km/h
- Trecho região aeroporto: sem porradas com percepção para manter o grupo compacto.

* Grupo C - 70km (2 voltas aeroporto-Lagoa Santa) Treino em ritmo constante com velocidades controlada com objetivo de manter o grupo compacto.

Velocidades em alguns trechos:

- Subida MG10 início do treino: 18-22km/h
- Descida Termometro: 50-60km/h
- Subidas rápidas sentido Lagoa Santa "sem porradas". Os atletas que vierem dentro do bloco e devido ao "vácuo" passarem embalados ao lado do pelotão no "pé das subidas", favor terem a percepção do esforço daqueles que estavam na ponta sendo "freados" pelo vento. Lembre-se que não é corrida e o objetivo de TODOS é manter o grupo unido dentro dos limites de velocidade.
- Subida Demag antes de Lagoa Santa: 10-13km/h
- Subida Gol: 13-16km/h
- Trecho região aeroporto: sem porradas com percepção para manter o grupo compacto.

* Grupo  D - 50km (Aeroporto e volta) Treino em ritmo constante com velocidades controlada com objetivo de manter o grupo compacto.

Velocidades em alguns trechos:

- Subida MG10 início do treino: 15-18km/h
- Descida Termometro: 45-60km/h
- Subidas rápidas sentido Lagoa Santa "sem porradas". Os atletas que vierem dentro do bloco e devido ao "vácuo" passarem embalados ao lado do pelotão no "pé das subidas", favor terem a percepção do esforço daqueles que estavam na ponta sendo "freados" pelo vento. Lembre-se que não é corrida e o objetivo de TODOS é manter o grupo unido dentro dos limites de velocidade.
- Subida Demag antes de Lagoa Santa: 10-12km/h
- Subida Gol: 10-12km/h
- Trecho região aeroporto: sem porradas com percepção para manter o grupo compacto.

Percurso

Sairemos do Posto em frente a Cidade Administrativa sentido aeroporto de Confins. Retorna no primeiro retorno(a esquerda da pista) 1,5km após o aeroporto voltando sentido BH. 

Retorna no viaduto do trevo de lagoa Santa indo novamente sentido aeroporto. Grupos A e B fazem essa volta 3 vezes entre Lagoa Santa e aeroporto enquanto os grupos C 2 vezes e o D apenas 1 vez, ou seja, irão apenas até o aeroporto e volta.
Após as voltas determinadas para cada grupo, volta sentido BH com final do treino no posto da subida do "termômetro". 

* Existem 4 pelotões. Não ande sozinho. Se tentar acompanhar o grupo mais forte e não conseguir, espere o que vem logo atras mas não ande sozinho. Vamos treinar técnicas de andar em pelotão, desenvolvendo as habilidades fundamentais no ciclismo além da condição física.

* O grupo D deve andar ditando um rítmo em que nenhum atleta fique pra trás.

* O carro de apoio irá ajudar no controle para que os pelotões se mantenham unidos. 

* É APENAS UM TREINO ONDE CADA ATLETA É RESPONSÁVEL PELA SUA INTEGRIDADE E EQUIPAMENTO. Obrigatório uso de capacete.

* A TAXA DE CONTRIBUIÇÃO É PARA COBRIR GASTOS COM OS VEÍCULOS, MOTORISTAS E FRUTAS.

ACE no Desafio Guilherme João de Escalada

Os atletas da equipe ACE disputaram o Desafio Guilherme João de escalada na Serra da Moeda em Minas Gerais. Um percurso atípico e fora das características dos atletas mas com muita garra o atleta Rafael conquistou a segunda colocação geral na prova. Rafael ainda é atleta da categoria Júnior e é uma grande promessa da equipe de Elite para 2016.

Humberto Higino ainda conquistou a terceira colocação na categoria principal.

Na categoria feminino, Cinara Costa chegou em segundo lugar onde a vitória ficou com Dany Ferreira.

A Equipe ACE de Ciclismo representa a cidade de Itabirito e tem o patrocínio de IB Factoring, NEOBOX, TRIPP Aventura, 1009 Concreto, Apis Engenharia e Ranasa

Fotos treino equipe ACE.

Equipe em treinamento neste sábado na Lagoa da Pampulha em Belo Horizonte.

A Equipe ACE de Ciclismo representa a cidade de Itabirito e tem o patrocínio de IB Factoring, NEOBOX, TRIPP Aventura, 1009 Concreto, Apis Engenharia e Ranasa

Equipe ACE disputa Troféu Guilherme João de Escalada em Moeda-MG

A equipe ACE de ciclismo irá disputar neste domingo dia 20 de setembro o 1º Troféu Guilherme João de escalada. A prova será na cidade de Moeda e homenageia o grande ciclista Guilherme João que marcou o ciclismo mineiro seja como atleta seja na direção da Federação Mineira.

A equipe irá disputar a prova com os atletas Rafael Oliveira, Humberto Higino e Ricardo Alcici.

A Equipe ACE de Ciclismo representa a cidade de Itabirito e tem o patrocínio de IB Factoring, NEOBOX, TRIPP Aventura, 1009 Concreto, Apis Engenharia e Ranasa

Fotos Treino Coletivo ACE - 5 Setembro 2015

Confiram as fotos do último treino coletivo ACE realizado na Linha Verde no último domingo dia 5 de Setembro;

Link:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100009885405636&sk=photos&collection_token=100009885405636%3A2305272732%3A69&set=a.156580388014807.1073741829.100009885405636&type=3&pnref=story

Treino Coletivo ACE - Sorteio de BRINDES

Os quatro "Treinos Coletivos da ACE" que serão treinos para ciclistas de todos os níveis e que servirão também como preparação para o Campeonato Mineiro de Ciclismo em Ipatinga no dia 25 de Outubro terão sorteio de vários brindes como pneus, câmaras de ar, meias e garrafinhas a todos os participantes inscritos.

Não perca esta oportunidade!

Iniciantes e simpatizantes do esporte, estamos fazendo tudo pensando em vocês.

São 4 pelotões para adequar ao ritmo de todos os participantes. O carro de apoio estará sempre junto ao grupo D que irá até Confins e volta.

Maiores informações:
http://clubeaceciclismo.blogspot.com.br/2015/08/14-treino-coletivo-ace-para-campeonato.html

1/4 Treino Coletivo ACE para Campeonato Mineiro.

Data: 06 de Setembro de 2015

TIPO DE TREINO:

RITMO CONTROLADO

* Pelotão compacto

LEIAM O REGULAMENTO

Concentração as 7:00 horas no Posto BR em frente a Cidade Administrativa

Saída:  8:00 hs
Distância :  Aproximadamente 90 km para grupos A e B - 70 km grupo C -  50 km  grupo D

Contribuição : R$ 10,00 no local
Teremos carro de apoio e frutas.

Sairemos todos juntos e a formação dos grupos se dará naturalmente no decorrer do treino. 

* Grupo A - 90km (3 voltas aeroporto-Lagoa Santa) Treino em ritmo constante com velocidades controladas com objetivo de manter o grupo compacto.

Velocidades em alguns trechos:

- Subida MG10 início do treino: 20-30km/h
- Descida Termômetro: 60-80km/h
- Subidas rápidas sentido Lagoa Santa "sem porradas". Os atletas que vierem dentro do bloco e devido ao "vácuo" passarem embalados ao lado do pelotão no "pé das subidas", favor terem a percepção do esforço daqueles que estavam na ponta sendo "freados" pelo vento. Lembre-se que não é corrida e o objetivo de TODOS é manter o grupo unido dentro dos limites de velocidade.
- Subida Demag antes de Lagoa Santa: 15-18km/h
- Subida Gol: 18-22km/h
- Trecho região aeroporto: sem porradas com percepção para manter o grupo compacto.

* Grupo B - 90km (3 voltas aeroporto-Lagoa Santa) Treino em ritmo constante com velocidades controlada com objetivo de manter o grupo compacto.

Velocidades em alguns trechos:

- Subida MG10 início do treino: 20-25km/h
- Descida Termometro: 60-80km/h
- Subidas rápidas sentido Lagoa Santa "sem porradas". Os atletas que vierem dentro do bloco e devido ao "vácuo" passarem embalados ao lado do pelotão no "pé das subidas", favor terem a percepção do esforço daqueles que estavam na ponta sendo "freados" pelo vento. Lembre-se que não é corrida e o objetivo de TODOS é manter o grupo unido dentro dos limites de velocidade.
- Subida Demag antes de Lagoa Santa: 13-16km/h
- Subida Gol: 15-20km/h
- Trecho região aeroporto: sem porradas com percepção para manter o grupo compacto.

* Grupo C - 70km (2 voltas aeroporto-Lagoa Santa) Treino em ritmo constante com velocidades controlada com objetivo de manter o grupo compacto.

Velocidades em alguns trechos:

- Subida MG10 início do treino: 18-22km/h
- Descida Termometro: 50-60km/h
- Subidas rápidas sentido Lagoa Santa "sem porradas". Os atletas que vierem dentro do bloco e devido ao "vácuo" passarem embalados ao lado do pelotão no "pé das subidas", favor terem a percepção do esforço daqueles que estavam na ponta sendo "freados" pelo vento. Lembre-se que não é corrida e o objetivo de TODOS é manter o grupo unido dentro dos limites de velocidade.
- Subida Demag antes de Lagoa Santa: 10-13km/h
- Subida Gol: 13-16km/h
- Trecho região aeroporto: sem porradas com percepção para manter o grupo compacto.

* Grupo  D - 50km (Aeroporto e volta) Treino em ritmo constante com velocidades controlada com objetivo de manter o grupo compacto.

Velocidades em alguns trechos:

- Subida MG10 início do treino: 15-18km/h
- Descida Termometro: 45-60km/h
- Subidas rápidas sentido Lagoa Santa "sem porradas". Os atletas que vierem dentro do bloco e devido ao "vácuo" passarem embalados ao lado do pelotão no "pé das subidas", favor terem a percepção do esforço daqueles que estavam na ponta sendo "freados" pelo vento. Lembre-se que não é corrida e o objetivo de TODOS é manter o grupo unido dentro dos limites de velocidade.
- Subida Demag antes de Lagoa Santa: 10-12km/h
- Subida Gol: 10-12km/h
- Trecho região aeroporto: sem porradas com percepção para manter o grupo compacto.

Percurso

Sairemos do Posto em frente a Cidade Administrativa sentido aeroporto de Confins. Retorna no primeiro retorno(a esquerda da pista) 1,5km após o aeroporto voltando sentido BH. 

Retorna no viaduto do trevo de lagoa Santa indo novamente sentido aeroporto. Grupos A e B fazem essa volta 3 vezes entre Lagoa Santa e aeroporto enquanto os grupos C 2 vezes e o D apenas 1 vez, ou seja, irão apenas até o aeroporto e volta.
Após as voltas determinadas para cada grupo, volta sentido BH com final do treino no posto da subida do "termômetro". 

* Existem 4 pelotões. Não ande sozinho. Se tentar acompanhar o grupo mais forte e não conseguir, espere o que vem logo atras mas não ande sozinho. Vamos treinar técnicas de andar em pelotão, desenvolvendo as habilidades fundamentais no ciclismo além da condição física.

* O grupo D deve andar ditando um rítmo em que nenhum atleta fique pra trás.

* O carro de apoio irá ajudar no controle para que os pelotões se mantenham unidos. 

* É APENAS UM TREINO ONDE CADA ATLETA É RESPONSÁVEL PELA SUA INTEGRIDADE E EQUIPAMENTO. Obrigatório uso de capacete.

* A TAXA DE CONTRIBUIÇÃO É PARA COBRIR GASTOS COM OS VEÍCULOS, MOTORISTAS E FRUTAS.

Vejam como foi o Desafio Golden Biker ACE em Itabirito

No último domingo foi realizado na cidade de Itabirito o  "Desafio Golden Biker de Estrada ACE" na cidade de Itabirito.

O evento foi uma realização da Secretaria de Esportes de Itabirito em parceria com a ACE e teve a presença de alguns atletas da equipe de Elite da ACE que pedalaram lado a lado com vários atletas da região e entusiastas do ciclismo de estrada.

O percurso desafiador não foi obstáculo para os mais de 50 participantes que se dividiram em 3 tipos de percursos com distâncias diferentes.

Aguardem mais um desafio para este ano na cidade de Itabirito que ainda será sede de uma etapa do Campeonato da Liga Mineira de Ciclismo 2015.

Treinos Coletivos ACE - "Campeonato Mineiro de Estrada

Com a chegada do Campeonato Mineiro de Estrada 2015 que será realizado na cidade de Ipatinga no dia 25 de outubro, a ACE irá realizar 4 dos tradicionais "Treinos Coletivos" com o intuito de preparar os atletas da região para essa grande prova.

Os treinos serão na região do aeroporto que tem um relevo parecido com o que os atletas irão enfrentar em Ipatinga.

As distâncias irão variar entre 50 e 120 km dependendo  da categoria e nível do atleta dando a oportunidade de ciclistas de todos os níveis participarem e assim realizarmos uma confraternização gerando também grande visibilidade ao nosso esporte para a população.


Em todos os treinos teremos carros de apoio, frutas e sorteio de brindes aos participantes.

Confira as datas;

- 06 Setembro - Ritmo Controlado (Pelotões mais compactos)
- 27 Setembro - Ritmo Controlado (Pelotões mais compactos)
- 04 Outubro - Ritmo Liberado
- 11 Outubro - Ritmo Liberado

Em breve maiores informações e regulamento.

Atleta ACE vence GP TV Geraes de Montes Claros

O atleta da equipe ACE Jonatas Gomes, venceu o GP TV Geraes de Ciclismo que aconteceu neste último domingo dia 23 na cidade de Montes Claros, MG.

A prova foi disputada em um total de 124 km e o atleta venceu nos últimos metros mostrando sua força no sprint. A equipe foi composta também pelos atletas Rafael Oliveira e Ivan Resende que realizaram um belo trabalho para a vitória da equipe.

A Equipe ACE de Ciclismo representa a cidade de Itabirito e tem o patrocínio de IB Factoring, NEOBOX, TRIPP Aventura, 1009 Concreto, Apis Engenharia e Ranasa.

Júlia Dantas conquista 2 medalhas de Prata nos Jogos Escolares de Minas Gerais

A atleta da ACE Júlia Dantas, conquistou a segunda colocação nas provas de circuito e também na prova por pontos da modalidade Ciclismo de Estrada dos Jogos Escolares de Minas Gerais que aconteceram na última semana na cidade de Uberaba.

Ela foi a atleta mais regular dos Jogos e ainda disputou a prova de contra relógio. Nesta prova, se não fosse um erro que levou a sua desclassificação, ela seria medalha de outro na prova.

A Equipe ACE de Ciclismo representa a cidade de Itabirito e tem o patrocínio de IB Factoring, NEOBOX, TRIPP Aventura, 1009 Concreto, Apis Engenharia e Ranasa.